10/28の柏崎マラソンに向けて色々と試行錯誤中。 40km走を行わずに、短い距離で35km以降の走り方を身につける方法はないか、、、 「はじめに」は長いので、メニュー内容に飛ぶことを推奨します。 ※今回の練習による設定 … 続きを読む 35km以降を想定した練習