無理はダメ 絶対

2018年9月12日

  1. 何かを継続しようとした時に苦しさをモチベーションにすると反動が来て続かなくなってしまうなので初めから追い込みすぎないようにを心がけていきます。

そんなわけで今日の練習。

昨日遅くまで張り切った分起きるの遅くなったので暑さの中でした。時計止まったのであれですがら計5kmのジョグと2kmのウォーク。

練習量としては中1,2の頃と変わらないぐらいと思う。

まずはここになれる!

そして体重54.3はやばいのでひたすら食べる!

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