1日休んでも戻すのに3日かからない
どこで聞いた思い出せないが、
「1日休むと元に戻すのに3日かかる」と聞いたことがある。
今日は完全休養2日を挟んで練習再開した日なわけで、その理論だと元どおりになるのは3〜9日かかるはず。
ただどうにも身体が調子良かったのでジョグをすでに開始していたけど急遽1000mT.Tを実施
。これまで
6/26 3分08秒
7/13 2分54秒
ときていたけれど、、、
2分50秒7
2分50秒7
シーズンベスト更新‼︎‼︎
しかも7/13はガチ装備(クルーズジャパン、ランパンランシャツ、ファイテン腰ベルト)
今日は、ジョグ装備(ウェーブエアロ、半袖半ズボン)
10日間の成長度を考慮しても後者の方が速いといえる。
つまり、「1日休むと元どおりになるのは3日かかる」は間違いで、
正しくは「2日休むと速くなる」
「病気等で1日休むと元に戻すのに3日かかる」だと思う。
その、病気等の部分が抜けたか、
田舎の中学あるあるの「ミッキーを池に落としたら出禁になった」
同様の都合のいい都市伝説ということだろう。
結論！
適度に休むべし！
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