練習日誌 9/1

2018年9月1日

アップ 2km

流し 150m×2

1000m 2′47″8 (シーズンベスト)

ダウン ジョグ1km ウォーク1km

雨模様だったので素早く出来ることをということで1000mTT

ラップを取り忘れるミス。

記憶では

32-34-34-33-34

600m通過で思い切ってあげてラスト80mまでは良かったけどそこから急激に失速。1番の原因はエネルギー切れ。ガス欠。仕事の関係で一般的な人と食事の周期が4時間ずれている。

そのため9時10時の練習は実は大抵の場合で朝食前。今日も朝食前で走る前から空腹で腹痛を起こしていた。

そんなこんなで帰りもジョグが出来なくなって歩いて帰宅。

ただ、一ヶ月以上ぶりの1000mということでシーズンベストは更新！

幸先の良い秋スタートとなったので調子に乗っていく！