練習日誌 9/1
アップ 2km
流し 150m×2
1000m 2′47″8 (シーズンベスト)
ダウン ジョグ1km ウォーク1km
雨模様だったので素早く出来ることをということで1000mTT
ラップを取り忘れるミス。
記憶では
32-34-34-33-34
600m通過で思い切ってあげてラスト80mまでは良かったけどそこから急激に失速。1番の原因はエネルギー切れ。ガス欠。仕事の関係で一般的な人と食事の周期が4時間ずれている。
そのため9時10時の練習は実は大抵の場合で朝食前。今日も朝食前で走る前から空腹で腹痛を起こしていた。
そんなこんなで帰りもジョグが出来なくなって歩いて帰宅。
ただ、一ヶ月以上ぶりの1000mということでシーズンベストは更新!
幸先の良い秋スタートとなったので調子に乗っていく!
Please follow and like us:
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません