10kmジョグ！ 練習日誌9/14
今日は夜練習。
今日から3日間競技場が使えないとのこと。
前回の8km ジョグから少し距離を伸ばしてみた。隣駅までの往復。
その距離がなんと！
10km丁度！
当然誤差はあるだろうけど非常にテンションが上がった！
6,8,10kmコースが取れて、競技場まで2km県内の我が家は長距離のメッカになりうるのでなかろうか笑
元々週末が忙しいので今日もポイント練入れる予定だったので私にとっては速めのジョグ。
最後まで上半身を意識できたので良かったです。
そして今日なぜ10km走ったかというと、
こちら！
月半ばにして月間100km突破！
やっぱりキリが良いと嬉しいです。
なんだかんだで雨を回避できてるのと、
気温が先月より下がっているのが大きいです。
距離を踏むというより自分の練習量を把握してコントロール出来てるということを自信に持って継続していきます！
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