やわ陸ブログ
フルマラソン2時間20分切りを目指す
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2019年6月30日分析
走行距離 141.8km
(ウォーキングも含めてます)
練習日 19日
完全休養 11日
ポイント練習 1回
T.T 1本
6/9 5000m ...
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