やわ陸ブログ
フルマラソン2時間20分切りを目指す
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2018年10月6日練習日誌
本日の練習
アップ2km
10000mペース走(3′35/km)
結果
4400m 15′58(3′37/km)
3′38-35-36-38-(91″5)
追加
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