練習日誌 8月6日
今日は完全休養。
足の疲労以上に内臓疲労が溜まっていると実感。内臓疲労が溜まっている原因が何かを考えると、間違いなく冷たい飲み物を飲んでいることだと思う。
これは気温が高くて反動で水分を取る際に冷たいもの飲んで ...
フルマラソン2時間20分切りを目指す
今日は完全休養。
足の疲労以上に内臓疲労が溜まっていると実感。内臓疲労が溜まっている原因が何かを考えると、間違いなく冷たい飲み物を飲んでいることだと思う。
これは気温が高くて反動で水分を取る際に冷たいもの飲んで ...